“这不就是根据睡眠周期表，配合阳光的睡眠方法吗？”

  四号问道。

  “差不多。”

  楚云说道。

  “还有吗？”

  四号继续问道。

  “从根本上来说，还要多听听你自己，放轻松，做那些可以舒缓，让你平静的，进入一个沉稳香甜的睡眠的甘露的事情。”

  楚云说道。

  “还有吗？”

  四号问道。

  “没有了。”

  楚云说道。

  “那我可以问问题吗？”

  四号问道。

  “当然可以。”

  楚云说道。

  “为什么大多数精神病患者都有失眠的情况。”

  四号问道。

  “我跟你们说一下，我们以前教授说的一个实验数据如何？”

  楚云看着他们两个说道。

  “我没意见。”

  四号说道。

  “就很多精神分裂的人，发生睡眠障碍是在服药之前。”

  楚云说道。

  “为什么？”

  四号问道。

  “因为经过研究发现，很多精神分裂的病人，很多时间，他们在晚上的睡觉时间却是，他们在晚上睡觉的时间却是醒着的。

  然后他们白天睡着了，研究团队现实，他们没有遵守二十四小时的生理周期，他们的睡眠完全被摧毁了。

  有些人无法通过光暗周期来调节睡眠的能力，我们起床的时间越来越晚，睡觉的也越来越晚，睡觉被摧毁了。”

  楚云淡定地说道。

  “为什么会这样呢？”

  四号问道。

  “因为精神疾病和睡眠并不是简单的关联，而是在脑部有生理上的连接，神经网络的正常连接让你倾向于正常睡眠与帮助你获得正常心理健康的物质重叠。”

  楚云解释道。

  “有什么证据证明？”

  四号继续问道。

  “证据是，那些非常重要的基因，当它们变异和发生改变的时候，人的心理健康也会倾向产生问题。

  根据研究报告，表明与精神分裂相连的基因，当它们变异的时候，也会摧毁睡眠，所以我们有证据显示两大系统有某种重要的巧妙关联。”

  楚云一口气说完道。

  “感觉这个报告不完整啊？”

  四号问道。

  “第一个研究结果，睡眠障碍会发生在某些特定类型的精神病之前。

  实验结果确定，那些患有双重人格的人在确诊之前已经有睡眠障碍的表现，其他睡眠障碍的数据，实际上可能会家具精神疾病。

  睡觉和精神疾病是由脑部产生和调控的。

  第二个研究结果，如果我们把睡眠障碍作为一个早期的预警信号，我们就有机会介入，如果我们知道那些人是脆弱的，早期干预会成为可能。

  第三个研究结果，也是骄傲手他们认为最让人兴奋的，是可以把脑部的睡眠中心，作为一个新的治疗目标，稳定那些脆弱人群的睡眠。

  可以让他们更健康，也会缓解精神疾病带来的不适。”

  楚云一口气说完道。

  “所以当我们出现睡不着的时候，一定让睡不着尽快恢复正常的状态，这才是最重要的事情。”

  五号终于开口说话了，或许是因为休息了一会，说话的声音正常了不少。

  “你们三个在聊什么？那么开心？”

  从外面回来的吴刚问道。

  “……”